每天運動多少才能預防癌症?
癌症是一種嚴重的疾病,它會影響人的生命品質和壽命。然而,通過每天適量運動可以預防癌症的發生,讓身體更健康。那麼,每天運動多少才能預防癌症呢?根據美國癌症協會的建議,每週進行 150 至 300 分鐘的中等強度有氧運動,或75 至 100...
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