懶人包整理：5大體檢常見錯誤 飲水食飯都唔得？

汽車都需要每年例行檢查，更何況是我們的身體？定期體檢可以幫我們了解自己身體狀況和潛在毛病，進而及早就醫，避免錯過黃金治療時間。但體檢事前原來需要一定的準備，一旦出錯就很可能會影響體檢結果，變相浪費了時間和金錢！

我們為大家整理了以下5大體檢準備常犯錯誤，供大家參考：

1 體檢前進食

民以食為天，吃飯是我們生活最重要的一環；不過有部份需要採血的體檢需要受檢者空腹，因此最好先了解自己體檢的內容，如需進行有關血糖、血脂等項目的檢查，在接受體檢前8小時切記不要進食。另外，體檢前一周應避免飲酒、攝取含咖啡因的飲料和油膩食物，以免影響體檢結果。

2 體檢前大量飲水

一日要飲八杯水，但如果你準備體檢，就可能要在體檢前稍為控制飲水的份量。在體檢前8小時要避免大量飲水，特別在晚上12點後，因為水份會稀釋血液，影響血糖、血脂、血黏度檢測的準確度。不過如果早上有點口乾，可以稍為用少量水份濕濕口腔，待體檢完成再補充水分。

3 熬夜

香港人忙碌是常識吧？不過，既然花了時間和金錢體檢，就要做到最好；在體檢前最好有充足休息和睡眠，因為身體在睡眠不足的情況下會出現變化，容易導致體檢數據異常，造成結果誤判。

4 劇烈運動

運動有益身心，但如果在體檢前3天內進行進行如球類、跑步、游泳等劇烈運動，則會影響血壓和心率，同時令血糖、肌酐、肝功能等血液指標異常升高，影響檢測結果。如果真的想做運動，就稍為散步輕舒筋骨吧。

5 停用長期藥物

雖然說藥物會影響體檢的準確度，但如果是患有高血壓、心律不整或其他慢性疾病的人士，在體檢前依然要按時服藥，不要為了體檢而停藥，進而導致血壓升高等風險出現，得不償失。如果是其他普通問題如頭痛等，就可能在體檢前3天內要稍為忍耐。

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