健康擂台：無聲殺手 – 三高

「三高」是我們經常聽到的健康問題，大家又知道甚麼是三高嗎？三高究竟對我們有甚麼影響？又會引致甚麼疾病？本文將為大家講解三高這個無聲殺手。

三高是甚麼？有甚麼成因？

經常聽醫生說「三高」很危險，其實它指的是「高血壓、高血脂、高血糖」，其成因與遺傳有關外，大多數情況都與飲食習慣掛鈎，例如經常大魚大肉、多糖多鹽多油、缺乏進食蔬果，加上運動不足及巨大的生活壓力，只會令三高俏俏纏身；如果又煙又酒的話，三高問題更會急劇惡化。

三高有何症狀？

「三高」屬於慢性疾病，早期的症狀似有若無，而且某些症狀，如經常口渴、頭暈、容易疲倦、嗜睡等，都很容易被忽略。本港15-84歲的人口中有超過一半有「三高」症狀，當中以55-64歲最為高危；而由於女性在踏入更年期後，身體荷爾蒙有所改變，也令「三高」指數飆升，情況極為嚴峻。

本港亦有案例指出，一名男士因長年的吸煙習慣，加上夜班工作，飲食以茶餐廳、快餐為主，生活習慣欠佳，40多歲已患有三高並需長期服藥控制病情，後來更在54歲前，因發現2條主要冠狀動脈閉塞超過9成，進行三次俗稱「通波仔」的球囊動脈成形手術。

而三高最可怕的地方，是它前期無症狀之餘，一旦指數升到一定程度，就會令患者的身體狀況在極短時間內惡化，並造成心血管嚴重的傷害；而且，「三高」在大多數情況下都是結伴出現，並且互相影響，約半數糖尿病患者同時有高血壓，而他們患有高膽固醇的風險亦較高。

其中與三高最有直接關係的死因是心臟病，它是香港第三大致命疾病，而最常見亦是最致命的一種就是冠心病。冠心病的成因是由於脂肪堆積導致供應血給心臟的冠狀動脈變窄，形成「動脈粥狀硬化」；當情況惡化，血管完全被堵塞，便會導致猝死。

預防三高 30歲後應定期檢查

正如前文所述，「三高」造成的健康影響是慢性及無聲無色的，在併發症出現前患者可以是毫無感覺。要及早採取預防措施，超過30歲的人士應該定期抽血檢驗了解個人的健康狀况，包括的血脂、血糖及血壓水平，方便日後比較身體狀况之餘，若發現異常也多屬較初期，只需注意飲食，已有助改善三高情况。 至於本身超重或有冠心病家族病史的人士，則應盡早諮詢醫生意見及進行三高健康評估。