健康擂台:無聲殺手 – 三高

「三高」是我們經常聽到的健康問題,大家又知道甚麼是三高嗎?三高究竟對我們有甚麼影響?又會引致甚麼疾病?本文將為大家講解三高這個無聲殺手。

三高是甚麼?有甚麼成因?

經常聽醫生說「三高」很危險,其實它指的是「高血壓、高血脂、高血糖」,其成因與遺傳有關外,大多數情況都與飲食習慣掛鈎,例如經常大魚大肉、多糖多鹽多油、缺乏進食蔬果,加上運動不足及巨大的生活壓力,只會令三高俏俏纏身;如果又煙又酒的話,三高問題更會急劇惡化。

三高有何症狀?

「三高」屬於慢性疾病,早期的症狀似有若無,而且某些症狀,如經常口渴、頭暈、容易疲倦、嗜睡等,都很容易被忽略。本港15-84歲的人口中有超過一半有「三高」症狀,當中以55-64歲最為高危;而由於女性在踏入更年期後,身體荷爾蒙有所改變,也令「三高」指數飆升,情況極為嚴峻。

本港亦有案例指出,一名男士因長年的吸煙習慣,加上夜班工作,飲食以茶餐廳、快餐為主,生活習慣欠佳,40多歲已患有三高並需長期服藥控制病情,後來更在54歲前,因發現2條主要冠狀動脈閉塞超過9成,進行三次俗稱「通波仔」的球囊動脈成形手術。

而三高最可怕的地方,是它前期無症狀之餘,一旦指數升到一定程度,就會令患者的身體狀況在極短時間內惡化,並造成心血管嚴重的傷害;而且,「三高」在大多數情況下都是結伴出現,並且互相影響,約半數糖尿病患者同時有高血壓,而他們患有高膽固醇的風險亦較高。

其中與三高最有直接關係的死因是心臟病,它是香港第三大致命疾病,而最常見亦是最致命的一種就是冠心病。冠心病的成因是由於脂肪堆積導致供應血給心臟的冠狀動脈變窄,形成「動脈粥狀硬化」;當情況惡化,血管完全被堵塞,便會導致猝死。

預防三高 30歲後應定期檢查

正如前文所述,「三高」造成的健康影響是慢性及無聲無色的,在併發症出現前患者可以是毫無感覺。要及早採取預防措施,超過30歲的人士應該定期抽血檢驗了解個人的健康狀况,包括的血脂、血糖及血壓水平,方便日後比較身體狀况之餘,若發現異常也多屬較初期,只需注意飲食,已有助改善三高情况。 至於本身超重或有冠心病家族病史的人士,則應盡早諮詢醫生意見及進行三高健康評估。

「三高」是我們經常聽到的健康問題,大家又知道甚麼是三高嗎?三高究竟對我們有甚麼影響?又會引致甚麼疾病?
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